【東久留米市】1月6日（金）、下里7丁目にある島崎農園の一角に「studio01 PILATES」がオープンしました。
2023年1月6日（金）、下里7丁目にある島崎農園の一角に「studio01 PILATES」がオープンしました。
ピラティスはそれぞれの年齢や体力レベルに合わせて行うオーダーメイドのエクササイズで、体の深層部分にあるインナーマッスルを刺激・強化し、体全体のバランスを整えることで姿勢の矯正やしなやかで柔軟性のある肉体など、健康的で美しい体を作っていきます。
※インナーマッスルは体の深部にある小さな筋肉たちのことで、関節の安定性を高めたり呼吸にも関わったりするなど、大きい力は出せませんが重要な働きをする筋肉です。
「studio01 PILATES」は本格的なマシンを完備し、運動の苦手な方・運動制限のある方・妊娠中や産後の身体作りなど、全ての方にオススメです。
また2月1日（水）現在、プライベートレッスン（60分）7000円が5500円、グループレッスン（60分定員5名）3000円が2000円となるキャンペーンを実施しています。
この機会にピラティスで理想的な体作りをしてみませんか？
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