2022年9月10日（土）、「東京ドームスポーツセンター東久留米（東久留米市スポーツセンター）」で、「市民体力テスト」が受けられます。

測ってみよう！体力年齢！「市民体力テスト」（東久留米市ホームページより）

市民体力テストのチラシはこちら（東久留米市ホームページより）

日付：令和4年9月10日(土曜日)

開催時間：65歳～79歳　午前10時30分～（受付時間：午前10時～午前10時30分）
　　　　　20歳～64歳　午後1時30分～（受付時間：午後1時～午後1時30分）

会場：スポーツセンター　第1体育室

内容：65歳から79歳までの方

　　　握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10ｍ障害物歩行、6分間歩行

　　　20歳から64歳までの方

　　　握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、立ち幅跳び、20ｍシャトルラン

対象・資格：市内在住・在勤・在学の20歳から79歳までの方で、医師に運動制限されていない方。

※　血圧が160mmHg／95mmHg以上の方は参加できませんのでご注意ください。

なお、定員については65歳から79歳までを15人程度、20歳から64歳までを15人程度としていますが、定員を超えた場合でも入れ替えなどで対応し、なるべく多く受け入れてくれるそうです。

画像はイメージです

持ち物：室内で運動できる靴と服装・タオル・飲み物・マスク

※　過去に参加されたことのある方は、過去の測定データをぜひお持ちください。

申し込みについてはスポーツセンターの窓口またはお電話でお申し込みください。

なお、費用については不要ですが、同時開催のニュースポーツデーにも参加される方は100円が必要とのことです。

※　今後の新型コロナウイルスの感染状況により、測定種目が変更となる場合があります。

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